요즘같이 날씨가 쌀쌀할때 감기에 걸리기 쉬운데요~ 특히 감기 예방 효과가 탁월한 도라지 효능과 제철, 칼로리와 보관 방법 알아보고 감기 뚝 떨궈내세요~!! 도라지? 도라지는 길경·도랏·길경채·백약·질경·산도라지라고도 하며, 보통 산과 들에서 자라고 뿌리가 굵고 줄기는 곧게 자랍니다. 삼류 특유의 쌉쌀한 맛이 특징으로 흰색 속살을 가지고 있습니다. 우리가 평소에 접하는 도라지는 흙이 있는 통도라지와 깐도라지 두 종류로 구매하실 수 있습니다. 도라지의 효능 1. 기관지와 호흡기 질환 개선 및 감기 예방 도라지의 사포닌 성분은 염증을 제거하는데에 뛰어나며, 이눌린 성분은 항염 효과가 있습니다. 따라서 거담, 진해, 진통, 진정, 해열 작용이 있으며, 소염진통, 진해거담제로 사용됩니다. 호흡기 질환이라 할 수 ..
